내맘대로 고추장 바지락 스파게티

손질된 바지락 1팩 시중에서 파는 토마토소스(5스푼) 스파게티면 (1~2인분) 양배추 조금 소시지 2개 마늘 5쪽 새송이 버섯 2개 당근 반의반토막 (있다 자를꺼임) 토마토 2개 (집에 있던 짭짤이토마토ㅎ) 먼저 바지락 해감을 해줍시다 아, 나중에 알게 됬는데 해감된 제품이라 하네요 (바보임) 굵은소금 소금소금 재료 손질 중~~ 끓는 물에 스파게티면 투하~! 소금을 살짝 올리브유를 넉넉히 두르고 마늘투하~! 딱딱한 야채부터 넣어봅시다 (양배추랑 당근) 양파 새송이 버섯 페페론치노 쉨쉨쉨쉐킷쉐킷 후럇후럇후럇후럇ㅆㅅ 톰뭬이뤄 톰뭬이러소오스 얘야~옆집 면수 좀 빌려오거라 양심있으니까 재료에 자작할 정도만 빌려오렴 바지락 투하 내사랑 숴쉬쥐 고추장 두스푼을 뙇뙇 설탕도 두스푼 사아~~ 면이 익었는지 확인하려고 벽에 던졌는데 붙질 않아서 ㅎ 암튼 익었음ㅋㅋ 면 넣고 쉐킷쉐킷 아쒸

팬은 무겁고 면이 잘 안찝혀 지저분 ㅎ 맛은 짱맛!

먹방창배tv 야채비빔밥 바지락순두부찌개 어머니가 만들어주신 찌개는 역시 짱 비빔밥은 완전 푸짐 mukbang asmr copy eating show

여보세요 얘들 아

나는 한국 음식의 메신저 인 창배 다 오늘의 메뉴는 야치 비빔밥 (야채 비빔밥), 바자락 순두부 찌가 (조개와 부드러운 두부 스튜) 우리 엄마가이 메뉴를 만들었 어 그리고 오이 피클을 채웠다 나는 창배 다

제발, 나를 기억해 그것을 즐기자 너무 많아 나는 그것을 섞어서 가져다 줄 것이다 나는 Songju 아주 매운 소스를 더했다

정말 매운 맛입니다 시도해 볼게 (야치 비빔밥, 바자락 순두부 찌개) (창배를 다시 보아라)

미나리 넣은 바지락탕 드세요, 체내 독소 싹 빠져나가요

미나리 넣은 바지락탕 드세요, 체내 독소 싹 빠져나가요 고등어조림은 신진대사 촉진… 해조류무침은 혈액 깨끗이… 사과는 미세먼지의 산성 중화… 미나리차 식혀 마셔도 좋아 따뜻한 봄 날씨와 달리 몸이 무겁고 기력이 없을 땐 디톡스가 필요하다는 신호다 그간 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어 신진대사가 느려져 체내에 노폐물이 쌓여 있기 때문이다

이렇게 쌓인 독소는 만성피로를 유발하고 면역력을 떨어뜨린다 식이섬유·아연·수분 등이 풍부한 식재료를 챙겨 먹으면 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움이 된다 입맛 없고 무기력해지기 쉬운 봄날, 디톡스를 돕고 활력을 주는 건강한 식재료를 알아본다 제철 식품 중 영양가가 풍부하고 노폐물 배출을 돕는 데도 탁월한 식재료가 있다 미나리는 대표적인 알칼리성 채소다

미세먼지의 독성(산성)을 중화시켜준다 또 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 도와 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 데 탁월하다 식이섬유 함량이 높으면 장 운동을 도와 대장에 있는 황사 먼지를 몸 밖으로 신속히 내보낸다 오은경 요리연구가는 “신선한 미나리를 생채로 무쳐 데친 오징어, 수육과 곁들이는 게 영양가 있게 먹는 방법”이라며 “미나리차도 권할 만하다”고 말했다 손질한 미나리 100g을 찬물 1ℓ에 넣어 20분간 끓인 뒤 식혀두고 마시면 된다

활력 불어넣는 봄철 식재료 바지락은 봄에 가장 맛있는 제철 식품이다 바지락엔 중금속 배출을 돕는 아연이 풍부하다 오은경 연구가는 “미나리를 넣은 바지락탕처럼 맑은 국물로 끓여 먹을 때 껍질의 영양까지 챙길 수 있다”고 말했다 고등어에는 아연과 혈액을 깨끗하게 해주고 신진대사를 돕는 오메가3 지방산이 풍부하다 고등어 같은 등푸른 생선의 경우 기름에 굽는 조리법보다는 조림이나 찜을 권한다

ω-3 지방산은 고등어뿐 아니라 꽁치·갈치·연어·깻잎·아마씨에도 많다 미역·다시마·파래·톳 같은 해조류의 끈적끈적한 점액질 성분은 ‘알긴산’이다 이 성분이 중금속을 흡착·배출해 혈액을 맑게 하는 데 도움을 준다 해조류는 생으로 무쳐 먹거나 샐러드로 먹는 것이 좋다 과일·채소로는 키위·사과·토마토·오이 등을 챙겨 먹는 것이 도움이 된다

키위는 식이섬유의 보고다 또 당분이 높아 무기력을 극복하는 데 도움이 된다 사과는 미나리 같은 알칼리성 식품이다 미세먼지의 산성을 중화해준다 사과 껍질에 든 퀠세틴은 항산화 작용이 뛰어나 깨끗하게 씻은 뒤 껍질째 먹는 게 좋다

황사의 중금속 등은 몸에서 유해 산소를 만들어 염증 반응을 일으킨다 채소·과일엔 유해 산소를 없애고 염증을 가라앉히는 각종 항산화 성분이 풍부하다 토마토와 오이도 수분과 식이섬유가 풍부한 디톡스 식품이다 미세먼지에 ‘삼겹살’이 좋다는 건 근거 없는 속설이다 오히려 삼겹살 기름이 미세먼지를 흡착해 체내 흡수를 높일 수 있다

노폐물 내쫓는 신장 튼튼히 수분을 충분히 공급하는 것이 노폐물 배출의 기본이다 물을 잘 안 마시면 호흡기 점막이 말라 유해 물질이 체내에 들어오기 쉽다 또 혈액이 끈적끈적해져서 혈액순환이 잘 안 된다 대장 내 수분 부족으로 변이 딱딱하게 굳어 변비가 생긴다 아침에 일어나면 우선 미지근한 물 한 잔을 마시는 것이 좋다

자는 동안에는 수분이 공급되지 않아 체내 수분 함량이 낮아지기 때문이다 밥 먹기 30분 전쯤 한 잔 마시는 것도 좋다 밥 먹기 직전이나 밥 먹는 도중에 물을 마시면 소화 기능이 떨어질 수 있다 마실 땐 한번에 200㎖ 정도를 천천히 나눠 마시는 것이 좋다 분당서울대병원 신장내과 김세중 교수는 “혈압약이나 진통제, 호르몬 약을 먹는 사람이 물을 한꺼번에 과하게 마시면 신장에 무리가 가서 저나트륨혈증에 빠질 수 있다”고 말했다

카페인은 이뇨 작용을 해 체내 수분을 내보낸다 커피·녹차를 마셨다면 마신 양의 15~2배의 물을 보충해줘야 한다 신장을 건강하게 하는 식습관도 도움이 된다 김세중 교수는 “신장은 노폐물을 걸러서 배출하는 장기”라며 “저염식을 하고 칼륨이 풍부한 연어·고구마·토마토·바나나·호박 등을 챙겨 먹어 신장을 건강하게 유지하는 것도 필요하다”고 말했다

단, 신장 질환자는 칼륨 배출 기능이 떨어지기 때문에 질병 단계에 따라 의사와 상담해 칼륨이 든 식품을 제한해야 한다

야외 먹방 일기 바지락칼국수

병진이의 야외 먹방 일기 오늘은 정말 활기찬 하루다 그래서 오랜만에 정식이와 후식이를 만나러 갔다 그렇게 후식이가 하악질을 했다 나를 잊은 거니? 긴 시간 동안 얼굴을 못 봐서 그런지 조금 어색했다 그래도 너무나도 행복했다 그렇게 나는 오랜만에 싸우나를 갔다 그렇게 시원하게 씻었다 그렇게 칼국수 집에 갔는데 현금만 된다고 한다 싸우나 끝나고 현금이 없어서 식혜도 못 마셨는데

그렇게 집으로 갔는데 지갑을 잃어버렸다 지갑은 이렇게 잃어버렸습니다 그렇게 예비용 카드로 현금을 뽑고 식혜도 마셨다 역시 싸우나 후에는 식혜지~ 그렇게 어느 시청자분이 요청해주신 칼국숫집에 도착했다 나는 그곳에서 바지락칼국수와 만두를 시켰다 그렇게 수저를 준비하고 만두와 겉절이가 나왔다 우선 만두를 그냥 한번 맛보았다 촉촉하면서도 얇은 만두피 정말 맛있다 비주얼로 봤을 때는 냉동만두인 줄 알았는데 소의 맛이 좀 다르다 정말 너무나도 만족스러웠다 이제는 만두를 간장에 찍어 먹어 보았다 짭짤하면서도 새콤한 맛이 함께 들어오니까 만두와 너무나도 잘 어울린다 이번에는 겉절이와 한번 먹어보았다 아삭아삭 겉절이는 굉장히 맛있다 만두도 맛있고 김치도 맛있고 같이 먹으니까 더 맛있다 내가 예전에 이 집에 왔던 이유 중 하나는 바로 겉절이가 맛있어서다 정말 최고다 이제 만두를 양쪽으로 꼽고 김치와 함께 맛을 보았다 한입 가득 김치와 만두는 정말 최고다 그렇게 칼국수가 나왔다 우선 국자를 덜어내고 국물부터 한번 맛을 보았다 바지락이 진한 향

국물 맛이 깔끔하면서도 굉장히 진하다 너무나도 만족스러웠다 숟가락으로 먹기 너무 답답해서 국자로 한번 떠먹어보았다 몸속까지 따듯해지는 게 정말 최고다 앗 너무 오바스러웠나? 이번에는 면도 한번 맛을 보았다 쫄깃쫄깃한 칼국수 면은 굉장히 만족스러웠다 이번에는 바지락을 한번 맛보기로 했다 깜짝 놀랐다 이제 진짜 바지락을 한번 맛보기로 했다 쏙쏙 건져먹는 바지락은 굉장히 만족스럽다 맛도 있고 재미도 있다 이번에는 바지락을 정성껏 하나하나 모으기 시작했다 그렇게 한 숟가락 완성되었다 한 번에 먹는 바지락의 맛은 정말 최고다 정말이지 너무나도 만족스러웠다 이번에는 고추를 살짝 넣어보기로 했다 고추를 넣고 나서 국물을 한번 맛보았는데 짭짤하면서도 매콤한 고추 장아찌였다 국물의 매운맛을 더해주면서도 시큼한 맛이 내 입맛을 더욱더 반겼다 너무나도 좋았다 이제 김치와 면을 한번같이 먹어보기로 했다 쫄깃쫄깃하면서도 따뜻한 면발과 시원한 김치는 환상궁합이다 역시 뜨거운 건 시원한 것과 같이 먹어야 한다 정말 너무나도 맛있다 이번에는 만두를 양쪽에 꽂아서 면과 함께 맛을 보았다 그렇게 한입 크게 맛을 보았는데 깜짝 놀랐다 왜냐하면 껍데기가 들어있었기 때문이다 죽을뻔했다 바지락칼국수를 먹을 때는 항상 조심해야 된다 이곳에는 새우도 들어가 있는데 3개밖에 안 들어있다 기대는 안 하는 게 좋다 이제 먹을 거 대충 다 찍은 것 같으니까 편하게 먹기로 했다 이것도 먹고 저것도 먹고 이것도 먹고 저것도 먹고 이렇게도 먹고 저렇게도 먹고 이렇게도 먹고 그릇 빼고 다 먹었다 역시 모든 식사의 마지막은 시원한 물 한 잔이다 어질러진 나의 입안을 깔끔하게 해준다 모든 식사를 마치고 집에 가는 길 역시 추운 겨울날에는 바지락칼국수만 한 게 없는 것 같다 내 몸을 따뜻하게 녹여준다 정말 맛있게 먹고 간다 일기 끝~~!

영양 듬뿍… 국물까지 시원한 ‘바지락 매생이국’

영양 듬뿍… 국물까지 시원한 ‘바지락 매생이국’ 겨울이면 만나볼 수 있는 제철 재료 매생이와 바지락 매생이는 아연, 철분, 칼슘, 비타민까지 영양소가 풍부하다

여기에 쫄깃한 식감을 자랑하는 바지락은 부족한 식물성 단백질을 보충해 준다 다양한 영양소를 한번에 섭취하고 국물까지 시원한 ‘바지락 매생이국’으로 주말 요리를 준비해보는건 어떨까 ◇ 바지락 매생이국 재료: 바지락 5개, 매생이 50g, 다진 마늘 ½작은술, 국간장 ½작은술, 참기름 ½작은술, 소금 1꼬집, 물 1컵 1 매생이는 체에 밭쳐 여러 번 헹군 뒤 물기를 뺀다 2

끓는 물에 해감한 바지락을 넣고 입이 벌어질 때까지 끓인다 (냉동 바지락은 끓는 물에 넣고 끓여도 입을 열지만 싱싱한 바지락은 처음부터 찬물에 넣고 끓여야 입을 열어요) 3 바지락이 입을 벌리면 살을 발라내고 육수는 버리지 않는다 4

냄비에 참기름을 두르고 바지락을 볶은 뒤 바지락 육수를 붓고 끓인다 5 끓어오르면 깨끗이 씻은 매생이를 넣고 한소끔 끓인다 다진 마늘, 국간장, 소금으로 간한다

‘2TV 생생정보’ 대전 3000원 얼큰이 바지락 조개 칼국수 리얼가(격의)왕 서구 복수동 ‘복수 칼국수’|2MTV

'2TV 생생정보' 대전 3000원 얼큰이 바지락 조개 칼국수 리얼가(격의)왕 서구 복수동 '복수 칼국수' 2TV 생생정보 대전 3000원 얼큰이 바지락 조개 칼국수 리얼가(격의)왕 서구 복수동 복수 칼국수 대전에 위치한 ‘복수 칼국수’에서는 3000원 칼국수 메뉴로 손님들의 발길을 잡는다

얼큰이 칼국수, 바지락 조개칼국수 모두 3000원이다 얼큰이 칼국수는 일반적인 그릇에 담겨 나오고 조개칼국수는 직접 끓여 먹는다 직접 매장에서 반죽을 하고 면발을 뽑기 때문에 이렇게 저렴한 가격에 판매가 가능하다고 합니다 퇴근하기 전 오늘 점심 먹었던 대전 칼국수 맛집 하나 소개합니다 대전 복수동에 위치하고 있는 칼국수 맛집, 복수칼국수

제목 그대로 가격은 엄청 싼데 맛은 대전에서 손가락안에 꼽을 듯 가격에 자신이 있다보니 들어가는 입구에서 부터 대문짝만한 가격표가 요즘 세상에 칼국수 3천원에 먹을 수 있는 곳이 과연 몇이나 있을까 싶은 생각이 드네요 칼국수 뿐만 아니라 다른 메뉴들도 전부 다른곳보다 저렴한 듯    

가격대비 맛난 음식점에는 늘 붙어 있는 듯 한 착한가격 모범업소 인증패 어김없이 이집에도     매장안으로 들어와 메뉴판 다시 한번 확인 가격 싼건 보시면 바로 알아차리실수 있을 듯

            보쌈 작은 거와 얼큰이 칼국수를 주문하고 나니 나와주는 간단한 밑반찬들 심플하면서도 맛있게 보이는 비주얼 때문에 침을 한번 꼴깍

    이어 국내산 돼지고기 만든 보쌈이 보쌈김치와 함께 자리를 잡네요 눈으로 딱 봐도 엄청 부드럽고 연하게 생겼다는     새우젓에 찍어 한점 입안으로

잡내도 하나없고 짭쪼름한 새우젓과 입안에서 부드럽게 녹아내린다고 해야할까 암튼 엄청 부드러우면서도 단백해 먹기 아주 좋았다는     요렇게 상추쌈에도 이게 11,000원짜리 보쌈이라는 것이 밑겨지지가 않네요

고기 퀄리티도 아주 좋고 고기를 삶는데도 노하우가 있는 듯     이어진 얼큰이 칼국수 타임 얼큰해 보이는 국물이 먹기도 전에 침을 한번 꼴깍 하게 만드네요    

첫 젓가락은 쑥갓과 함께 직접 매장에서 뽑은 면발이라 매끈하진 않지만 더 좋은 식감과 맛을 선사해 준다는 게다가 얼큰하고 매콤한 칼국수의 국물은 슬슬 저의 입맛을 중독시켜 버리네요     김치도 곁들여서 한입

기분나쁘게 맵기만 한 다른 곳 얼큰이 칼국수와는 가격에서부터 맛까지 천지차이 이런 가격에 이런 칼국수를 맛볼수 있는 것은 매장에서 직접 면을 뽑고 만들기에 가능하다고 하네요 가격적인 측면이나 맛까지 대전 칼국수 맛집임을 다시한번 느끼게 해주네요 출처 – http://m cafe

naver com/themukja/440416 2TV 생생정보 156회  8월 30일 화요일 취재 연락처 대전 복수 칼국수 가게 위치 주소 : 대전광역시 서구 복수동 283-342

문의 연락처 전화번호 : 042-582-5234 영업시간 매일 10:00~22:00 가격 칼국수 3,000 보쌈 11,000 도움이 되셨다면 공감버튼을 눌러주세요 공감버튼 ♥은 큰 힘이 되어 줍니다

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요 대전 서구 복수동 283-342 | 복수칼국수 도움말 Daum 지도

꼬막과 바지락의 시원한 효능 4가지 | LVTkrhealth

꼬막과 바지락의 시원한 효능 4가지 겨울이 깊어지면서 추위에 시달린 몸에 으슬으슬 감기기운이 들기도 한다면 제철을 맞은조개로 뜨끈한 요리 한 그릇 드셔보는건 어떨까요? 예로부터 겨울에 특히 즐겨 먹어온 꼬막, 바지락의 시원한 효능을 알아보겠습니다

  1/ 혈액을 건강하게 한다 꼬막살을 보면 유독 빨간 부분이 많은데, 철분이 많이 들어서이다 봄이 오면 갑자기 어지럼증을 호소하는 여자들이 있는데, 온도가 올라가면서 몸의 혈행이 빨라지면서 생기는 증상 그렇기 때문에 적혈구 생성에 필요한 철분 공급이 중요하다 꼬막 100g 중에는 6

4mg의 철분이 들어 있다  빈혈 예방을 위해서라도 봄에는 조개류를 많이 먹어야 한다 꼬막과 바지락에는 타우린, 베타인등의 아미노산 성분들도 풍부한데, 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 억제하는 역할을 해줘서 고혈압이나 동맥경화 등 질환의 예방과 개선에 도움을 준다 또한, 간세포 재생을 돕는 해독 물질인 베타인은 간에 지방이 쌓이는 걸 막는 혈류 흐름에 도움을 준다 심혈관질환 예방을 위해선 여성뿐 아니라 남성들도 잘 챙겨먹어야 하는 식품이다

  2/ 만성피로를 해소해준다 ‘봄 조개, 가을 낙지’ 라는 말이 있듯이 겨울을 지난 봄 조개는 맛이 우수 하다 특히 그중에서도 꼬막과 바지락은 영양이 우수한 강정식품이다 꼬막의 속살은 오장을 이롭게 하고 남성분들의 양기를 돋고, 바지락은 담즙 분비를 촉진시키고 간기능을 활성화하기 때문에 간 피로를 덜어주고, 지방간을 예방하는데 도움을 준다   3/ 최고의 단백질 보충식

고등어의 경우엔 단백질과 지방의 비율이 2:1, 우유는 1:1인 반면, 꼬막은 단백질 함량은 14%, 지방 1 8%로 지방에 비해 단백질 함량이 7 7배나 많이 있고, 바지락 역시 지방에 비해 단백질 함량이 13배나 높다 대표적인 고단백 저지방 식품인 것 단백질 공급으로 주로 먹는 식품의 경우 단백질 양과 더불어 지방의 양도 많아지는 경우가 많은데 꼬막은 지방의 함량이 매우 적기 때문에 아이들에게 좋은 최고의 단백질 식품이고, 노화와 함께 근육량이 빠지기 시작하는 어르신들에게도 좋은 식품이다

  4/ 노화를 예방한다 꼬막은 콜레스테롤의 축적을 예방하는 타우린, 동맥경화 예방과 간 기능 개선 효과가 있는 베타인이 다량 함유돼 있을뿐만 아니라 항산화와 노화 억제에 관여하는 미량 미네랄인 셀레늄이 많이 함유돼 있다 셀레늄은 항산화력이 뛰어나서 세포막 손상을 일으키는 활성산소를 제거하여 신체조직의 노화와 변성을 막아주거나 속도를 지연시키는 역할을 하는 미네랄 성분으로 노화를 하루라도 늦추고픈 어르신들에게 더 없이 좋은 식품이다

‘생방송투데이’ 목포 바지락초무침 전골 목포 ‘해촌’ 추적 큰손의법칙 바지락 500kg 행방|2MTV

'생방송투데이' 목포 바지락초무침 전골 목포 '해촌' 추적 큰손의법칙 바지락 500kg 행방 생방송투데이 목포 바지락초무침 전골 목포 해촌 추적 큰손의법칙 바지락 500kg 행방      

며칠전 목포에 머물렀을때 예카님이 강추한 해촌식당을 다녀왔어요 바지락비빔밥이랑 낙지비빔밥이 유명한집 같이 나온 조개국물도 예술이였고 반찬도 깔끔하니 다 맛있었어요~~특히 갓김치가 예술이더군요!!

저는 개인적으로 바지락비빔밥이 좋았어요!! 다 먹고 바로 옆집이 이디야커피숍이길래 바다보며 커피 한잔까지~~~~~ㅎㅎ  또 추천해주신 꽃게살비빔밥 초원식당은 줄이줄이ㅠㅠ 다음을 기약하며 돌아섰어요~ 출처 – http://m

cafe naver com/mjann/1445041     목포 해촌 가격 정보 입니다 10월 6일 생방송 투데이 방송정보입니다

추적! 큰 손의 법칙 – 바지락 500kg의 행방은? 편 정보: ▶ 메뉴 : 바지락초무침, 바지락전골 가게 위치 주소 : 전라남도 목포시 미항로 133 예약 문의 연락처 전화번호 :02-283-7011

도움이 되셨다면 공감버튼을 눌러주세요 공감버튼 ♥은 큰 힘이 되어 줍니다 이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요 전남 목포시 상동 1159-12 | 해촌 도움말 Daum 지도

‘2TV 생생정보’ 부천 3000원 바지락칼국수 리얼 가(격의)왕 자유시장 ‘맛나옛날칼국수’|2MTV

'2TV 생생정보' 부천 3000원 바지락칼국수 리얼 가(격의)왕 자유시장 '맛나옛날칼국수' 2TV 생생정보 부천 3000원 바지락칼국수 리얼 가(격의)왕 자유시장 맛나옛날칼국수    

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  부천시착한가격업소 옛날칼국수의 기분좋은 서비스! 출처 – http://blgbucheongokr/1502 2TV 생생정보 182회  10월 17일 월요일 취재 연락처

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이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요 경기 부천시 심곡본동 535 | 맛나옛날칼국수 도움말 Daum 지도

바지락조개의효능 알아보기

바지락조개의효능 알아보기 안녕하세요 오늘은 바지락의효능에 대해서 알아보기로 하겠습니다

바지락은 우리식탁에서 많이 볼수있는 대표적인 조개로써 국물요리며 무침 등 다양하게 조리되고 감칠맛을 추가해줘 많은 사랑은 받고있는 식품입니다 그런 바지락에는 어떤효능이 있는지 한번 확인해보겠습니다 바지락의효능 하나

간기능개선 바지락에는 베타인이라는 성분이 풍부한데 이성분은 간에 지방이 쌓이지 않도록해 지방간 예방및 치료에 효과적이라고 합니다 알콜이 분해효과도 있어서 간해독작용을 도와 숙추후에도 도움이 된다고 합니다 바지락의효능 둘

빈혈예방 바지락에는 철분 함량이 풍부하여 빈혈있는 분들이나 생리중인 여성분들에게 도움이 된다고 합니다 바지락의효능 셋 성인병예방

바지락에는 타우린성분이 풍부하여 혈액속 콜레스테롤을 쌓이지 않게해 혈액순환이 원활하게 되도록 도와 성인병 개선및 예방에 도움이 된다고 합니다 바지락의효능 넷 조혈작용

바지락의 숨겨진 기능중 하나가 바로 조혈작용인데, 바지락에는 비타민과 철분 , 코발트 성분이 풍부하여 상처가 생겼을때 빨리 회복될수 있도록 준다고 합니다 바지락의효능 다섯 다이어트

바지락은 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트시 도움이 된다고 합니다 또 바지락에는 단백질 합성을 도와 근육생성에 도움을 주는 효과가 있어서 다이어트시 섭취하게 되면 도움이 된다고 합니다